第556章 加练单腿蹲起！
这边明星们集体进入单腿蹲起的状态中，另一边直播间观众也全都蒙圈了！
陈冰与陆远上来就是右腿支撑，第一个单腿蹲起，顺利的完成！
两人对视一眼，好像并不难啊，而且似乎并不需要多好的稳定性！
只要腿部力量大，完全不是问题啊，这根本就不是什么小脑的问题，和小脑一点关系没有！！
老村长毕竟年龄在这，蹲下后，憋得满脸通红，一时间竟然还真有点起不来！
沈月月与章馨红此刻也不乐观，摇晃了几下便坐倒在地！
另一边苏小小三女却成功的完成了第一个单腿的蹲起，她们自己都有点觉得不可思议，甚至也开始怀疑这个动作和小脑之间的关系！
单腿蹲起需要腿部力量的同时，对腰腹的力量要求也很高，但是跟小脑好坏的确没多少联系啊！
吴杰接连已经做了七个单腿蹲起，这会似乎也有些体力不支，倒了下来！
但是才做了七个，体力上其实还是没问题的，让他倒下的是沈月月二人倒地的场景，吓到了他！
萧黑脸，说自己小脑不好，这就是为了给自己下套！！可是月月和馨红是为何倒呢？难道她们真的是小脑有问题？
这么算的话，九个人里四个小脑不好，不可能吧？有这么高的概率吗？
直播间观众一直处于吐血状态，萧队怎么这么坏！！
刚刚这一波，众人早就看的清楚明白了，根本不是什么小脑有问题，而是萧队在给大家下套，让大家掉入他的陷阱！
“额，刚刚我一直不好意思说话，因为刚刚我也失败了！”
“可不是的，吓死我了，我刚刚真的以为我小脑有问题！”
“是的，我以为我脑子不好使，都不敢和你们说话了！”
“谁曾想到，萧队不仅忽悠了吴杰，竟然把我们也忽悠了！”
“曾经本山大叔的卖拐，把范伟老师忽悠瘸了，这波，萧队竟然差点把吴杰忽悠的小脑出现问题！”
直播间观众看着眼前这个淡然的萧队，好像这一切都和他无关似的，众人真是哭笑不得了！
“萧队！你看看他们！”
吴杰指向老村长等人，意思在说，根本不是我脑子的问题，而是这个动作本身就和小脑无关！
明星们这会全部起身，一脸黑线的看向萧夜，等待萧夜的解释！
萧夜淡淡的看着吴杰，“我说你们就当真啊？都不知道辨别真伪吗？”
什么？
吴杰愣在原地，不对啊，刚刚明明自己是在理的，怎么这一下竟然突然被问的哑口无言一般？
明星么同样有点懵，萧黑脸什么意思？是承认他自己给我们下圈套还是说我们笨啊？
“作为一名特种兵，在执行任务中，要时刻保持警惕性以及怀疑性！要能辨别真假，不能盲目而行，更要坚守本心，不能人云亦云！”
众人齐齐翻了一个白眼，你说的简单，那是在执行任务中啊，放到现在，你这个萧黑脸在，我们哪里敢质疑你啊？
“对于这一点，我要表扬一下吴杰！”
吴杰：啊？
明星们：什么情况啊！
“吴杰是没有问题的，在我说他小脑有问题后，他虽然略显迷茫，不过，通过自己的单腿蹲起，很好的证明了自己没有问题！”
萧夜一脸笑意，“实践是检验真理的唯一标准，当你对一件事情有疑问时，那就去做就好了！”
噗！
吴杰继续吐血，表示自己并不想做这些单腿蹲起，都是被逼的啊！
“一个特种兵，警惕性，自信心必须同时具备！看来你们还是不成熟啊！”
萧夜摆出一副很无奈的样子，明星们齐齐汗颜！
谁让他是队长呢，谁让他是教官呢，你说什么都对，你开心就好！
“全体都有，除去吴杰，每人十个单腿蹲起！”
直到现在，所有的人，不管是明星还是观众，已经全部明白过来！
萧夜刚刚的全部都是为了给现在做铺垫，现在才是他真正的目的！
因为只有这样才能让明星们心甘情愿的做蹲起训练，那样就可以顺利的过独木桥了！
就这样，明星们重新站成一堆，一字排开，开始了单腿蹲起！
苏小小：真是越来越过分了，连训练都要开始套路，大大方方的说不行啊！
陈恩地：气死我了，这个狡猾的奸贼！
沈月月：还好我的小脑没问题，刚刚真是吓死我了！
对于这种科目中突然出现的加练，明星们已经习以为常！这会一个个奋力的开始了，单腿的蹲起！
看着努力的明星们，直播间观众哭笑不得！萧队，越来越坏了！
因为吴杰独木桥的耽搁，男兵女兵再次回到同一个起跑线上！
明星们经过这一波蹲起训练，再加上独木桥还是相对简单的科目，随后众人一一跑过！
接下来就是高墙障碍了，众人抬眼看去！
不同于矮墙的直接跨越，也不同于高板的下方悬空，高墙既有高板的高度，又有可以蹬踏的墙壁！
因此明星们都没有多担心，毕竟高度也在接受的范围内，而且还能蹬踏，简直不要太简单啊！
“高墙，最省力的方法就是踩板上臂！踩板的时候，双手挂住高板！”
“助跑时，腿尽量上蹬！”
萧夜简单的讲解完动作要领，随后目光扫向众人，“流水作业，第一名！”
“是！”
排头兵陈冰第一个出列，陈冰毕竟有身高优势，看着眼前两米的高墙，感觉毫无压力！
有了心理的良好准备，就算是成功了一般了，随后陈冰助跑开来，简单几下便登上了高墙！
“下高墙，身体倾斜，重心压低！着地，膝盖下弯，增加缓冲时间！”
“是！”
萧夜这两句话一出，让刚刚还准备胡乱跳下的陈冰停住了他的想法，随后老老实实按动作要领下高墙！
萧夜再次看向众人，淡声道：“爬上高墙虽然没有什么难度，我相信你们都可以完成的很好，但是，着地的时候一定要小心，我可不像看你们狗吃屎的样子！”
“是！”
“是！”
明星们对于萧夜的前半句话还感到心中一丝温暖，但是后半句话又把众人打回现实！
陈冰落地之后，吴杰三名男兵流水作业陆续登上高墙，男兵全部完毕！
至于女兵这边，苏小小与贝晓丹依然没有问题，轻轻松松就完成了！
轮到陈恩地三女时，萧夜淡声问道：“高墙就不需要我协助了吧？”
陈恩地三女顿时有点脸红，之前确实是萧队帮忙，这次一定要靠自己！
陈冰与陆远上来就是右腿支撑，第一个单腿蹲起，顺利的完成！
两人对视一眼，好像并不难啊，而且似乎并不需要多好的稳定性！
只要腿部力量大，完全不是问题啊，这根本就不是什么小脑的问题，和小脑一点关系没有！！
老村长毕竟年龄在这，蹲下后，憋得满脸通红，一时间竟然还真有点起不来！
沈月月与章馨红此刻也不乐观，摇晃了几下便坐倒在地！
另一边苏小小三女却成功的完成了第一个单腿的蹲起，她们自己都有点觉得不可思议，甚至也开始怀疑这个动作和小脑之间的关系！
单腿蹲起需要腿部力量的同时，对腰腹的力量要求也很高，但是跟小脑好坏的确没多少联系啊！
吴杰接连已经做了七个单腿蹲起，这会似乎也有些体力不支，倒了下来！
但是才做了七个，体力上其实还是没问题的，让他倒下的是沈月月二人倒地的场景，吓到了他！
萧黑脸，说自己小脑不好，这就是为了给自己下套！！可是月月和馨红是为何倒呢？难道她们真的是小脑有问题？
这么算的话，九个人里四个小脑不好，不可能吧？有这么高的概率吗？
直播间观众一直处于吐血状态，萧队怎么这么坏！！
刚刚这一波，众人早就看的清楚明白了，根本不是什么小脑有问题，而是萧队在给大家下套，让大家掉入他的陷阱！
“额，刚刚我一直不好意思说话，因为刚刚我也失败了！”
“可不是的，吓死我了，我刚刚真的以为我小脑有问题！”
“是的，我以为我脑子不好使，都不敢和你们说话了！”
“谁曾想到，萧队不仅忽悠了吴杰，竟然把我们也忽悠了！”
“曾经本山大叔的卖拐，把范伟老师忽悠瘸了，这波，萧队竟然差点把吴杰忽悠的小脑出现问题！”
直播间观众看着眼前这个淡然的萧队，好像这一切都和他无关似的，众人真是哭笑不得了！
“萧队！你看看他们！”
吴杰指向老村长等人，意思在说，根本不是我脑子的问题，而是这个动作本身就和小脑无关！
明星们这会全部起身，一脸黑线的看向萧夜，等待萧夜的解释！
萧夜淡淡的看着吴杰，“我说你们就当真啊？都不知道辨别真伪吗？”
什么？
吴杰愣在原地，不对啊，刚刚明明自己是在理的，怎么这一下竟然突然被问的哑口无言一般？
明星么同样有点懵，萧黑脸什么意思？是承认他自己给我们下圈套还是说我们笨啊？
“作为一名特种兵，在执行任务中，要时刻保持警惕性以及怀疑性！要能辨别真假，不能盲目而行，更要坚守本心，不能人云亦云！”
众人齐齐翻了一个白眼，你说的简单，那是在执行任务中啊，放到现在，你这个萧黑脸在，我们哪里敢质疑你啊？
“对于这一点，我要表扬一下吴杰！”
吴杰：啊？
明星们：什么情况啊！
“吴杰是没有问题的，在我说他小脑有问题后，他虽然略显迷茫，不过，通过自己的单腿蹲起，很好的证明了自己没有问题！”
萧夜一脸笑意，“实践是检验真理的唯一标准，当你对一件事情有疑问时，那就去做就好了！”
噗！
吴杰继续吐血，表示自己并不想做这些单腿蹲起，都是被逼的啊！
“一个特种兵，警惕性，自信心必须同时具备！看来你们还是不成熟啊！”
萧夜摆出一副很无奈的样子，明星们齐齐汗颜！
谁让他是队长呢，谁让他是教官呢，你说什么都对，你开心就好！
“全体都有，除去吴杰，每人十个单腿蹲起！”
直到现在，所有的人，不管是明星还是观众，已经全部明白过来！
萧夜刚刚的全部都是为了给现在做铺垫，现在才是他真正的目的！
因为只有这样才能让明星们心甘情愿的做蹲起训练，那样就可以顺利的过独木桥了！
就这样，明星们重新站成一堆，一字排开，开始了单腿蹲起！
苏小小：真是越来越过分了，连训练都要开始套路，大大方方的说不行啊！
陈恩地：气死我了，这个狡猾的奸贼！
沈月月：还好我的小脑没问题，刚刚真是吓死我了！
对于这种科目中突然出现的加练，明星们已经习以为常！这会一个个奋力的开始了，单腿的蹲起！
看着努力的明星们，直播间观众哭笑不得！萧队，越来越坏了！
因为吴杰独木桥的耽搁，男兵女兵再次回到同一个起跑线上！
明星们经过这一波蹲起训练，再加上独木桥还是相对简单的科目，随后众人一一跑过！
接下来就是高墙障碍了，众人抬眼看去！
不同于矮墙的直接跨越，也不同于高板的下方悬空，高墙既有高板的高度，又有可以蹬踏的墙壁！
因此明星们都没有多担心，毕竟高度也在接受的范围内，而且还能蹬踏，简直不要太简单啊！
“高墙，最省力的方法就是踩板上臂！踩板的时候，双手挂住高板！”
“助跑时，腿尽量上蹬！”
萧夜简单的讲解完动作要领，随后目光扫向众人，“流水作业，第一名！”
“是！”
排头兵陈冰第一个出列，陈冰毕竟有身高优势，看着眼前两米的高墙，感觉毫无压力！
有了心理的良好准备，就算是成功了一般了，随后陈冰助跑开来，简单几下便登上了高墙！
“下高墙，身体倾斜，重心压低！着地，膝盖下弯，增加缓冲时间！”
“是！”
萧夜这两句话一出，让刚刚还准备胡乱跳下的陈冰停住了他的想法，随后老老实实按动作要领下高墙！
萧夜再次看向众人，淡声道：“爬上高墙虽然没有什么难度，我相信你们都可以完成的很好，但是，着地的时候一定要小心，我可不像看你们狗吃屎的样子！”
“是！”
“是！”
明星们对于萧夜的前半句话还感到心中一丝温暖，但是后半句话又把众人打回现实！
陈冰落地之后，吴杰三名男兵流水作业陆续登上高墙，男兵全部完毕！
至于女兵这边，苏小小与贝晓丹依然没有问题，轻轻松松就完成了！
轮到陈恩地三女时，萧夜淡声问道：“高墙就不需要我协助了吧？”
陈恩地三女顿时有点脸红，之前确实是萧队帮忙，这次一定要靠自己！