女配专治不服[快穿] 第724节
这边则是为了工作质量，要求教练合理休息，好提供更好的服务。
也就是连团操课算上，每天最多5节课，剩下时间可以用来巡场。
按照这个时间算下来，这边教练名下多数都是15人左右，也有些学员来得少的，比方一周就来一次这种，那人数可能稍微多两个。
考虑到这种情况，尤其是她要抽时间出来练习半程马拉松，顾棠这次没打算招人。
当然她的减脂课名声已经传出去了。
靠着口口相传的好效果，还有一点都不艰难的心理建设，不少人其实挺不希望她去办什么长跑培训班的。
没过两天，顾棠忽然又被亨特经理叫到了楼上的接待厅。
接待厅不是办公室，证明这次可能是客户找上门。
顾棠一进去就看见一位身材较为臃肿的男性……可能是明星。
说明星是因为这人帽子口罩墨镜全副武装，根本看不清脸，连长没长头发都看不出来，在她的认知里，除了光敏性皮肤，也就是明星会做这个打扮了。
——其实裹成这个样子，是人就知道有问题。
除此之外，接待室里还有一个看着像助理的女士，一个看着像保镖的壮汉，顾棠完全没见过他们，所以肯定也是客户带来的。
“这一位就是我给你们推荐的教练，顾棠。她在减脂方面很有一套。”亨特经理一脸笑容，操着口音奇怪的普通话道。
助理上前打量了她两眼，道：“还行。”
岂止是还行？
顾棠现在的体脂率是136，加上健身房的制服是较为紧身的，六块腹肌清晰可见，而且整体匀称，不会有肌肉突出的感觉，这是多少人梦寐以求的好身材。
总之作为展示的话，非常有说服力。
助理调出备忘录，一条条跟顾棠强调。
“我们需要减脂以及增肌，希望你能□□。”
“整个过程持续两个月，一周三到四次，大概两小时左右。”
“下来是保密，整个过程中我们不会提供任何体重以及体脂率数据，并且你要签订严格的保密协议，除了我们的地址，姓名跟目的也在保密范畴内。”
“整个过程手机上交——你放心，会放在你能看到的地方。”
“不能用我们的名字做任何宣传，最后我方不接受节食或者激素疗法。”
“最后不能跟我方发展任何超过友谊的关系，一般友谊。我方称呼你为教练，你称呼我方为学员。”
助理说完就停了下来，看着顾棠。
亨特经理叫她上来，这个信号就很明显了。
一般来说，只有高级教练才能接到上门的，而且不以课时计费的单子，这说明什么呢？
快一点她还能赶上7月份的评级，兴许还能再涨一级。
不管什么时候，升职加薪都是让人特别兴奋的，尤其是公司打算加速培养你的时候。
顾棠道：“饮食是肯定要控制的，不仅仅是减脂，增肌的过程需要补充大量蛋白质。这个你明白的吧？”
助理点了点头，“我们有专业的营养师配餐。”
顾棠看了看沙发上坐着的人，这人到现在都是一言不发，墨镜带上连眼睛都看不见。
“你站起来，可以把外衣脱掉走两步让我看一下吗？”
那人跟助理对视一眼，起来脱了外套，在接待室里走了两圈。
济海市五月份的天气已经挺热的了，这人外头的防晒服里穿的是黑色的短袖。
身高只比顾棠高一点点，大概一米七出头，从他的尺骨茎突就能看出来这人骨架不大，皮肤较为细腻，所以年纪应该也不大，也就是二十出头的样子。
其实这人从整体形象来说不能算胖，他的主要问题是骨架太小，肌肉量少，脂肪稍微多一点，整个人就肿了。
顾棠道：“两个月的时间有限，增肌这方面我希望你们能提出更具体一点的要求，比方是想增加肩宽，或者挺拔身姿，或者突出胸肌腹肌等等。”
“上半身肌肉。”这次是小明星自己说话了。
声音不大，中气不足，听着飘飘的，要么是没睡好身体虚弱，要么——
顾棠道：“你的心肺功能可能也需要加强。”
那边没说话，顾棠跟亨特经理点点头，表示她可以接。
亨特笑眯眯道：“顾教练是我们健身房减脂方面的明星教练。她不是特别严厉的风格，但是她手下的学员迄今为止全都坚持下来了，并且进展良好。这一点你们可以放心，不会有挑战极限的训练计划。”
再商量两句，下来就是签合同，合同也是助力签，顾棠到现在都不知道她客户叫什么名字。
两个月一共三十万，按照每周3~4次，每次两个小时来算，两个月下来差不多是60个课时，也就是平均5000的课时费。
所以说还是这种项目收费更高。
整个三十万，顾棠的抽成比例是33，也就是九万九。
收入比长跑培训班稍微多了一点点。
顾棠把自己未来两个月的时间表给助理发了过去。
“这个月我每周下午有半天是长跑培训班，下个周末要参加长跑比赛。6月的长跑培训会往后调整两个小时，也就是下午4点到7点，同时还有有一个周末去参加比赛，7月份会调整到早上。”
一般来说长跑比赛都是在早上开赛的，最后一个月调整时间，也是为了学员参加比赛做准备。
助理的眼神很明显不太满意来着，她道：“商议好时间之后，我们会派车接送。”
这三人由接待秘书送下楼，亨特经理道：“怎么样，一般私家客户的要求都比较多，尤其是明星。我记得当年我遇见过一个明星，不管做什么运动，都要求一组23个。”
“这是要逼死强迫症啊。”顾棠叹息了一声，跟亨特道：“谢谢经理给我这个机会，我会尽全力完成任务的。”
亨特跟她眨了眨眼睛，稍微压低了一点声音，稍微暗示了一句，“其实这个单子不难的，你知道为什么啊？”
顾棠稍微顿了一下，“保密——助理什么都要求保密，我都不知道我训练的是谁。他们就更不会说出去了。”
偶像包袱也太重了。
“当然我还是很看好你的。”亨特笑道：“你知道吗，根据公司的统计，你从入职开始，到现在6个月，一共已经帮学员减去400斤体重了。”
顾棠飞快算了一下，她刚来的时候就5个人，中间有一阵子招到12个人，现在又只剩7个人。
这里头还有个过来学英语的米瑶。
“感谢拉娜？”
亨特大笑起来，“保持这份幽默。”
第418章 这是你爸妈欠我们的
周四早上,顾棠第一次去客户家里。
来接她的是个suv车型的保姆车，车厢改装过，卸了一排座椅，加了个衣服杆子,车窗也是贴过膜的,防偷窥。
半个小时之后,车子驶入了济海市以贵闻名的一个小区。
这小区去年顾棠跟顾跃找房子住的时候也看过的，当然他们是住不起的,基本上租金都是两万一个月起。
而且就算住得起他们也不会租这种地方,不太符合他们的生活习惯。
这小区最小的户型200平米，两室三厅,洗手间也是三个。
总之这三个洗手间加起来,面积都比顾棠现在租的房子大。
司机兼保镖带她上了十二楼,电梯直接入户。顾棠一进去就看见上回那个助理在客厅坐着，她扫了顾棠一眼,“你稍微等等,人马上就出来。”
顾棠放下手里的器材包，道：“我带了一些简单的器械，你们这里有什么可以利用的吗？多数肌肉是可以利用自重来训练的，不过想要快速效果,还是要上器械上重量的。”
助理带她去了客厅的西南边，厚重的帘子拉开，里头是个类似于阳光房的地方。
不仅仅有哑铃、椭圆机、跑步机等等这种常见的器材，还有可升降把杆、倒蹬器、蝴蝶机,还有龙门架这种一般只能在健身房里看见的器械，还把一面墙改装成了镜子。
顾棠点了点头，“可以,挺齐全的。基本上所有肌肉都能练到。”
助理给她倒了水，又等了大概十分钟，那位第一次见面连头发都没露出来的明星露面了。
这次倒是露了脸出来，不过顾棠还是不认识。
不过顾棠能理解他为什么要戴帽子了，他头发略有稀疏，小小年纪就开始秃头了。
原主那个家庭条件，追星或者娱乐圈这种地方跟她是绝缘的，原主知道的只有那种久负盛名的老艺术家。
顾棠虽然来了快一年，但是她这一年也挺忙的，她也不认识这人。
“你好。”顾棠脸上挂着得体的微笑，“请问你吃过早饭有半个小时了吗？要不要再休息一下？”
明星眼神中略带着诧异看她一眼，“不是说早饭前减脂效果更好？”
“有这种说法，不过区别不大，那我们现在开始？”
明星点了点头。
顾棠道：“如果你没有空腹锻炼过，我建议你准备一点糖，中间如果有低血糖的情况，我们随时停下。”
助理端了盘花花绿绿的水果糖过来放在一边。
顾棠道：“你可能需要准备三套健身服。有氧运动的时候穿合体的，无氧运动的时候需要穿修身的，防止剐蹭到器械，中间我们还会用瑜伽来过度，这个需要高弹力的运动服。”
“都有。”
这人说话倒是挺言简意赅的，顾棠拿了播放器出来，调好音量，“我们先从健身操开始。每五分钟提高一个速度，你跟不上的时候说一声。”
顾棠带着他在镜子前头做操，“这个健身操非常简单，就是抬腿挥臂，没有跳跃运动，针对新手非常好。手臂可以再抬高一点。左右没关系，主要能跟上节奏就行。”
大概二十分钟之后，明星两鬓就开始出汗了，跳到第5个节奏，他下巴就开始滴汗了，动作也有点变形。
顾棠停了下来，伸手换了个音乐，“下来是放松，让你的呼吸频率跟心跳频率基本恢复正常。”
顾棠又带他放松五分钟，转身在小本子上记了一笔。
“你休息一会儿，下来我们上器械，试试你最初的力量。”
这明星看她一眼，道：“我去换身衣服。”助理急匆匆地跟了上去。
明星跟助理回到卧室，第一句话就是：“她不认得我？”
“怎么可能？”助理连忙道：“你多红啊。我看过她资料的，去年才毕业，还是正规大学，你在大学生群体里最红了。上次去济海大学拍戏你忘了？她们等你到半夜哦。”
也就是连团操课算上，每天最多5节课，剩下时间可以用来巡场。
按照这个时间算下来，这边教练名下多数都是15人左右，也有些学员来得少的，比方一周就来一次这种，那人数可能稍微多两个。
考虑到这种情况，尤其是她要抽时间出来练习半程马拉松，顾棠这次没打算招人。
当然她的减脂课名声已经传出去了。
靠着口口相传的好效果，还有一点都不艰难的心理建设，不少人其实挺不希望她去办什么长跑培训班的。
没过两天，顾棠忽然又被亨特经理叫到了楼上的接待厅。
接待厅不是办公室，证明这次可能是客户找上门。
顾棠一进去就看见一位身材较为臃肿的男性……可能是明星。
说明星是因为这人帽子口罩墨镜全副武装，根本看不清脸，连长没长头发都看不出来，在她的认知里，除了光敏性皮肤，也就是明星会做这个打扮了。
——其实裹成这个样子，是人就知道有问题。
除此之外，接待室里还有一个看着像助理的女士，一个看着像保镖的壮汉，顾棠完全没见过他们，所以肯定也是客户带来的。
“这一位就是我给你们推荐的教练，顾棠。她在减脂方面很有一套。”亨特经理一脸笑容，操着口音奇怪的普通话道。
助理上前打量了她两眼，道：“还行。”
岂止是还行？
顾棠现在的体脂率是136，加上健身房的制服是较为紧身的，六块腹肌清晰可见，而且整体匀称，不会有肌肉突出的感觉，这是多少人梦寐以求的好身材。
总之作为展示的话，非常有说服力。
助理调出备忘录，一条条跟顾棠强调。
“我们需要减脂以及增肌，希望你能□□。”
“整个过程持续两个月，一周三到四次，大概两小时左右。”
“下来是保密，整个过程中我们不会提供任何体重以及体脂率数据，并且你要签订严格的保密协议，除了我们的地址，姓名跟目的也在保密范畴内。”
“整个过程手机上交——你放心，会放在你能看到的地方。”
“不能用我们的名字做任何宣传，最后我方不接受节食或者激素疗法。”
“最后不能跟我方发展任何超过友谊的关系，一般友谊。我方称呼你为教练，你称呼我方为学员。”
助理说完就停了下来，看着顾棠。
亨特经理叫她上来，这个信号就很明显了。
一般来说，只有高级教练才能接到上门的，而且不以课时计费的单子，这说明什么呢？
快一点她还能赶上7月份的评级，兴许还能再涨一级。
不管什么时候，升职加薪都是让人特别兴奋的，尤其是公司打算加速培养你的时候。
顾棠道：“饮食是肯定要控制的，不仅仅是减脂，增肌的过程需要补充大量蛋白质。这个你明白的吧？”
助理点了点头，“我们有专业的营养师配餐。”
顾棠看了看沙发上坐着的人，这人到现在都是一言不发，墨镜带上连眼睛都看不见。
“你站起来，可以把外衣脱掉走两步让我看一下吗？”
那人跟助理对视一眼，起来脱了外套，在接待室里走了两圈。
济海市五月份的天气已经挺热的了，这人外头的防晒服里穿的是黑色的短袖。
身高只比顾棠高一点点，大概一米七出头，从他的尺骨茎突就能看出来这人骨架不大，皮肤较为细腻，所以年纪应该也不大，也就是二十出头的样子。
其实这人从整体形象来说不能算胖，他的主要问题是骨架太小，肌肉量少，脂肪稍微多一点，整个人就肿了。
顾棠道：“两个月的时间有限，增肌这方面我希望你们能提出更具体一点的要求，比方是想增加肩宽，或者挺拔身姿，或者突出胸肌腹肌等等。”
“上半身肌肉。”这次是小明星自己说话了。
声音不大，中气不足，听着飘飘的，要么是没睡好身体虚弱，要么——
顾棠道：“你的心肺功能可能也需要加强。”
那边没说话，顾棠跟亨特经理点点头，表示她可以接。
亨特笑眯眯道：“顾教练是我们健身房减脂方面的明星教练。她不是特别严厉的风格，但是她手下的学员迄今为止全都坚持下来了，并且进展良好。这一点你们可以放心，不会有挑战极限的训练计划。”
再商量两句，下来就是签合同，合同也是助力签，顾棠到现在都不知道她客户叫什么名字。
两个月一共三十万，按照每周3~4次，每次两个小时来算，两个月下来差不多是60个课时，也就是平均5000的课时费。
所以说还是这种项目收费更高。
整个三十万，顾棠的抽成比例是33，也就是九万九。
收入比长跑培训班稍微多了一点点。
顾棠把自己未来两个月的时间表给助理发了过去。
“这个月我每周下午有半天是长跑培训班，下个周末要参加长跑比赛。6月的长跑培训会往后调整两个小时，也就是下午4点到7点，同时还有有一个周末去参加比赛，7月份会调整到早上。”
一般来说长跑比赛都是在早上开赛的，最后一个月调整时间，也是为了学员参加比赛做准备。
助理的眼神很明显不太满意来着，她道：“商议好时间之后，我们会派车接送。”
这三人由接待秘书送下楼，亨特经理道：“怎么样，一般私家客户的要求都比较多，尤其是明星。我记得当年我遇见过一个明星，不管做什么运动，都要求一组23个。”
“这是要逼死强迫症啊。”顾棠叹息了一声，跟亨特道：“谢谢经理给我这个机会，我会尽全力完成任务的。”
亨特跟她眨了眨眼睛，稍微压低了一点声音，稍微暗示了一句，“其实这个单子不难的，你知道为什么啊？”
顾棠稍微顿了一下，“保密——助理什么都要求保密，我都不知道我训练的是谁。他们就更不会说出去了。”
偶像包袱也太重了。
“当然我还是很看好你的。”亨特笑道：“你知道吗，根据公司的统计，你从入职开始，到现在6个月，一共已经帮学员减去400斤体重了。”
顾棠飞快算了一下，她刚来的时候就5个人，中间有一阵子招到12个人，现在又只剩7个人。
这里头还有个过来学英语的米瑶。
“感谢拉娜？”
亨特大笑起来，“保持这份幽默。”
第418章 这是你爸妈欠我们的
周四早上,顾棠第一次去客户家里。
来接她的是个suv车型的保姆车，车厢改装过，卸了一排座椅，加了个衣服杆子,车窗也是贴过膜的,防偷窥。
半个小时之后,车子驶入了济海市以贵闻名的一个小区。
这小区去年顾棠跟顾跃找房子住的时候也看过的，当然他们是住不起的,基本上租金都是两万一个月起。
而且就算住得起他们也不会租这种地方,不太符合他们的生活习惯。
这小区最小的户型200平米，两室三厅,洗手间也是三个。
总之这三个洗手间加起来,面积都比顾棠现在租的房子大。
司机兼保镖带她上了十二楼,电梯直接入户。顾棠一进去就看见上回那个助理在客厅坐着，她扫了顾棠一眼,“你稍微等等,人马上就出来。”
顾棠放下手里的器材包，道：“我带了一些简单的器械，你们这里有什么可以利用的吗？多数肌肉是可以利用自重来训练的，不过想要快速效果,还是要上器械上重量的。”
助理带她去了客厅的西南边，厚重的帘子拉开，里头是个类似于阳光房的地方。
不仅仅有哑铃、椭圆机、跑步机等等这种常见的器材，还有可升降把杆、倒蹬器、蝴蝶机,还有龙门架这种一般只能在健身房里看见的器械，还把一面墙改装成了镜子。
顾棠点了点头，“可以,挺齐全的。基本上所有肌肉都能练到。”
助理给她倒了水，又等了大概十分钟，那位第一次见面连头发都没露出来的明星露面了。
这次倒是露了脸出来，不过顾棠还是不认识。
不过顾棠能理解他为什么要戴帽子了，他头发略有稀疏，小小年纪就开始秃头了。
原主那个家庭条件，追星或者娱乐圈这种地方跟她是绝缘的，原主知道的只有那种久负盛名的老艺术家。
顾棠虽然来了快一年，但是她这一年也挺忙的，她也不认识这人。
“你好。”顾棠脸上挂着得体的微笑，“请问你吃过早饭有半个小时了吗？要不要再休息一下？”
明星眼神中略带着诧异看她一眼，“不是说早饭前减脂效果更好？”
“有这种说法，不过区别不大，那我们现在开始？”
明星点了点头。
顾棠道：“如果你没有空腹锻炼过，我建议你准备一点糖，中间如果有低血糖的情况，我们随时停下。”
助理端了盘花花绿绿的水果糖过来放在一边。
顾棠道：“你可能需要准备三套健身服。有氧运动的时候穿合体的，无氧运动的时候需要穿修身的，防止剐蹭到器械，中间我们还会用瑜伽来过度，这个需要高弹力的运动服。”
“都有。”
这人说话倒是挺言简意赅的，顾棠拿了播放器出来，调好音量，“我们先从健身操开始。每五分钟提高一个速度，你跟不上的时候说一声。”
顾棠带着他在镜子前头做操，“这个健身操非常简单，就是抬腿挥臂，没有跳跃运动，针对新手非常好。手臂可以再抬高一点。左右没关系，主要能跟上节奏就行。”
大概二十分钟之后，明星两鬓就开始出汗了，跳到第5个节奏，他下巴就开始滴汗了，动作也有点变形。
顾棠停了下来，伸手换了个音乐，“下来是放松，让你的呼吸频率跟心跳频率基本恢复正常。”
顾棠又带他放松五分钟，转身在小本子上记了一笔。
“你休息一会儿，下来我们上器械，试试你最初的力量。”
这明星看她一眼，道：“我去换身衣服。”助理急匆匆地跟了上去。
明星跟助理回到卧室，第一句话就是：“她不认得我？”
“怎么可能？”助理连忙道：“你多红啊。我看过她资料的，去年才毕业，还是正规大学，你在大学生群体里最红了。上次去济海大学拍戏你忘了？她们等你到半夜哦。”