第二百七十二章 跑步教练
“其实你只要撑过了前面三四公里，后面你跑起来也就没有那么费劲了。最难的就是前面的了！跟着我慢慢跑，别停下来！注意一定要控制好呼吸哦！别靠这一口气瘪着呢！”
苏若兮一边在张狗剩身边慢慢跑着，一边耐心的跟他讲解着跑步的注意事项。俨然就是一个十分称职的跑步教练嘛。
不能在女人面前认怂啊，至少咬牙也要坚持跑下去，其实刚刚也没有跑出多远，大概也就一千多米的样子！离五公里的目标还差了一大截呢！现在就要说跑不动了那岂不是自己都要笑话自己了。
不行！一定要坚持下去！
张狗剩边跑边慢慢的调整着自己的呼吸起来。
张狗剩示意苏若兮继续跑到前面去带路，自己能跟得上她的步伐。
苏若兮看见张狗剩正在努力的调整，也没有在多说什么，稍稍加速，超到了张狗剩的前边，然后在慢了下来。
不时回头的看看张狗剩，始终离他大概三四米远的距离。
她知道张狗剩现在瘪着一口气在坚持，所以没有在找些话题来跟他聊天了。
只是用鼓励的眼神不断的激励者张狗剩。
你还别说，通过瘪着一口气的坚持，张狗剩也渐渐的找到了一些规律来了，虽然说不连贯，但是相比之下的确是轻松了不少。
这一会儿张狗剩和她跑出了大概三四千米的样子了，张狗剩也一直没有停下来过。他心里不觉感到自己又伟大了一些。
跑了十四五分钟的时候，张狗剩和苏若兮差不多是围了她们学校跑了一大圈的样子来了，跑着跑着张狗剩居然看到那天晚上来到的那个训练场，这个时候还是没有人在里面做军事训练的，张狗剩忍不住往里面多打量了几下。
这时跑在前面的苏若兮回过头来看见张狗剩在目不转睛的看着里面。边放慢了脚步的等着他跑过去。
“狗剩儿，看的这么出神啊！要不咱们进去看一看怎么样？看你这么喜欢这里面的样子！”等张狗剩到了她身边，苏若兮干脆停下来脚步拉住张狗剩说，嘴巴朝里面呶了一下，示意张狗剩如果想进去的话就直接到里面去看看。
“这里面外人可以随意进入吗？”张狗剩还是问了一下。
其实上次他就很想进去看看来着，但是那天天很黑又比较晚了，所以他没有进去看，但是当时张狗剩就决定下次有时间一定会要进去感受一下的！今天算不算有时间呢？
“当然可以了，这是一个开放式的训练场！我们学校的学生都是可以进去参观和切身感受的！虽然你不是我们学校的学生吧，但是这不是还有我的嘛！再说你长得也不算老好吧，没人会怀疑你是校外的！没事的，进去吧！”看到张狗剩有些疑虑的问道，苏若兮直接帮张狗剩出谋划策道。
苏若兮的话应该算是彻底的打消了张狗剩的顾虑，万一说这个地方他是属于军事设施类的，那自己稀里糊涂的进去岂不是被人家给当成狗特务给抓起来啊。这点常识还是有的嘛。
但是人家苏若兮这么一说张狗剩还有啥好怕的？人家是谁？学生会主席！在这校园子里应该也算是横着走的那种了吧，那些个学生兵说不定还是她的学弟学妹啥的，能不给她几分薄面吗？
想到这里，张狗剩也不再犹豫了，示意苏若兮带他从入口进去。
往前走了个几十米，有一个并没有上锁的大铁丝网。苏若兮用手往里面稍微一推便打开了。然后朝张狗剩招招手，让他跟自己一起走进去。
“你们这里平时早上会有学生来这里训练吗？”张狗剩跟着苏若兮进入到了训练场里面，看着空空荡荡的设施突然想到，万一你说等下学生兵们要是突然过来训练场咋弄？
也不是张狗剩怕学生兵，而是等下张狗剩想亲自去体验一下这里面的设施，但是他以前没有接触过啊，要是出了个什么洋相来被那帮子学生兵们看见那得多难为情啊？所以还是要问下苏若兮比较保险一些！
“不会的，他们训练一般都会在下午进行！早上没有这些的！你放心吧！”苏若兮以为张狗剩还有什么不放心的，连忙打消掉他的顾虑来，信誓旦旦的保证他们早上不会过来的。
然后又俏皮的看着张狗剩笑了笑，意思是说看不出平时天不怕地不怕的咋这会变得婆婆妈妈畏首畏尾起来了，不像以前的张狗剩了。
“哦，那就好！我想去体验一下！你要不要一起来啊？”张狗剩并不急于解释，她爱咋理解就咋理解好了。
张狗剩看着这些高大的设施，忍不住想要跃跃欲试。
不过她并没有想要一试的想法，看着这些个网墙障碍的看着张狗剩直摇头。
“我不喜欢玩这些，你要是喜欢的话你自己去玩一会吧？我在边上看着你就好！不过这些设施有有一定的危险性，你确定你想玩？我们去年就有一个后备人员翻过这块木板墙的时候不小心拉断了韧带！不得不和部队解除了合同条约！你要不要玩这些比较安全的啊？”
苏若兮先用收指了一下右边的一块高约三米的木板墙，说道那就是让她同学受伤的地方，然后又指了一下旁边的一块独木舟来跟张狗剩说让他先玩玩这个再说。
小看我了不是，不是我瞎吹啊，小时候在家爬树我敢说没有那一个小孩是我的对手。我小时候那长得跟个猴似的，上树那是蹭蹭蹭的三两下就爬上去了。
记得我家门口那时是有一颗枣树的，每当暑假那上面结满了成熟的枣子的时候，都是我一马当先的爬上去的，而且连最边缘的枝桠都难不倒我。
不过自从有一次失手从一个枝桠上掉下去摔到树下的水潭里面，之后被嫂子逮着狠狠的修理了我一顿之后我再也没有爬过树了。
但是我这底子不是还在这的吗？过独木桥算个啥？比我家田埂还要宽，那也有意思？果断的要玩一点高难度的项目嘛，要不然可就对不起我的童年了！
张狗剩朝手心吐了点唾沫，使劲的擦了擦，苏若兮看了张狗剩的这个动作，有一些小小的嫌弃的神色。
这是张狗剩他们老家的习俗，老人们下地的时候拿着锄头都喜欢这样，有样学样，张狗剩也继承了下来，虽然平时没有机会使用出来，但是今天也算是大展身手的好机会啊。
“若兮！那玩意等会在玩，我看我先过一下这个吊桥吧！这个挺有意思的！”
张狗剩指着旁边一个用绳子吊着的一个木头桩子一路排过去看着像吊桥一样的通道。
那里踩上去是摇摇晃晃的那种，必须得用手抓紧才行，平时在儿童游乐园也没少见的这么一个玩意，张狗剩对苏若兮说他就想先玩这个。
“不行，这个很危险！你一不小心脚下踩空的话很可能就会摔下来的，到时候不光是你就是我也脱不了干系了！你就不会先玩下简单的热热身嘛，再说你刚刚跑了这么远的路脚肯定是有些酸软的！擅自上去我不放心！所以你必须先玩下其他的知道吗？”
苏若兮难得的忤逆了张狗剩的意思，不许张狗剩先上这个吊桥。
张狗剩知道她这是当心自己的安危，但是自己也不想被女人小看不是。但是她说的却是很有道理的一件事情啊。
张狗剩不能去反驳她，但是又不能失了自己的胆色，怎么办啊？还是听她说的吧，先玩一些没有危险或者危险性比较小的设施吧。
张狗剩看了一下那个应该叫做云梯的的设备对苏若兮说道：“若兮你看这成吧？是用手抓着过去的！我先试试这个应该没有问题的了。”
苏若兮顺着我的目光方向看去，然后回头对我点点头。
“嗯！这个是可以的，这个对锻炼臂力是很有帮助的，就算是摔下来也只是摔着屁股而已！你可以去玩了！”说完对张狗剩努了一下嘴，示意这个是没有问题的，可以去玩的。
“那好，那你在边上看着哦！”张狗剩得意洋洋的想跟苏若兮炫耀一番，她也连忙点点头。这玩意虽然他没怎么玩过，但是它不比上树难吧。
而且张狗剩目测了一下就五六米长！抓着应该就能过了。所以他不禁心中暗笑了一声，这玩意也太小看我了吧，看哥来分分钟搞定给你看。
说干就干，张狗剩都懒得在热身，来到云梯的一段，稍微一跃，直接就抓住了上面的梯子，嗖嗖的就往前走了两三步，但就是这两三步差点就让老子出了丑了。
什么原因呢，前两部身子稍微一荡就过去了，上肢力量也比较充足。但是三步过后，由于张狗剩身体往前荡的力量用尽之后，手上差点没能够抓到前面的一根梯子，让他差点就摔了下来。
好险啊！差点就在苏若兮面前出了个大丑来了。
苏若兮一边在张狗剩身边慢慢跑着，一边耐心的跟他讲解着跑步的注意事项。俨然就是一个十分称职的跑步教练嘛。
不能在女人面前认怂啊，至少咬牙也要坚持跑下去，其实刚刚也没有跑出多远，大概也就一千多米的样子！离五公里的目标还差了一大截呢！现在就要说跑不动了那岂不是自己都要笑话自己了。
不行！一定要坚持下去！
张狗剩边跑边慢慢的调整着自己的呼吸起来。
张狗剩示意苏若兮继续跑到前面去带路，自己能跟得上她的步伐。
苏若兮看见张狗剩正在努力的调整，也没有在多说什么，稍稍加速，超到了张狗剩的前边，然后在慢了下来。
不时回头的看看张狗剩，始终离他大概三四米远的距离。
她知道张狗剩现在瘪着一口气在坚持，所以没有在找些话题来跟他聊天了。
只是用鼓励的眼神不断的激励者张狗剩。
你还别说，通过瘪着一口气的坚持，张狗剩也渐渐的找到了一些规律来了，虽然说不连贯，但是相比之下的确是轻松了不少。
这一会儿张狗剩和她跑出了大概三四千米的样子了，张狗剩也一直没有停下来过。他心里不觉感到自己又伟大了一些。
跑了十四五分钟的时候，张狗剩和苏若兮差不多是围了她们学校跑了一大圈的样子来了，跑着跑着张狗剩居然看到那天晚上来到的那个训练场，这个时候还是没有人在里面做军事训练的，张狗剩忍不住往里面多打量了几下。
这时跑在前面的苏若兮回过头来看见张狗剩在目不转睛的看着里面。边放慢了脚步的等着他跑过去。
“狗剩儿，看的这么出神啊！要不咱们进去看一看怎么样？看你这么喜欢这里面的样子！”等张狗剩到了她身边，苏若兮干脆停下来脚步拉住张狗剩说，嘴巴朝里面呶了一下，示意张狗剩如果想进去的话就直接到里面去看看。
“这里面外人可以随意进入吗？”张狗剩还是问了一下。
其实上次他就很想进去看看来着，但是那天天很黑又比较晚了，所以他没有进去看，但是当时张狗剩就决定下次有时间一定会要进去感受一下的！今天算不算有时间呢？
“当然可以了，这是一个开放式的训练场！我们学校的学生都是可以进去参观和切身感受的！虽然你不是我们学校的学生吧，但是这不是还有我的嘛！再说你长得也不算老好吧，没人会怀疑你是校外的！没事的，进去吧！”看到张狗剩有些疑虑的问道，苏若兮直接帮张狗剩出谋划策道。
苏若兮的话应该算是彻底的打消了张狗剩的顾虑，万一说这个地方他是属于军事设施类的，那自己稀里糊涂的进去岂不是被人家给当成狗特务给抓起来啊。这点常识还是有的嘛。
但是人家苏若兮这么一说张狗剩还有啥好怕的？人家是谁？学生会主席！在这校园子里应该也算是横着走的那种了吧，那些个学生兵说不定还是她的学弟学妹啥的，能不给她几分薄面吗？
想到这里，张狗剩也不再犹豫了，示意苏若兮带他从入口进去。
往前走了个几十米，有一个并没有上锁的大铁丝网。苏若兮用手往里面稍微一推便打开了。然后朝张狗剩招招手，让他跟自己一起走进去。
“你们这里平时早上会有学生来这里训练吗？”张狗剩跟着苏若兮进入到了训练场里面，看着空空荡荡的设施突然想到，万一你说等下学生兵们要是突然过来训练场咋弄？
也不是张狗剩怕学生兵，而是等下张狗剩想亲自去体验一下这里面的设施，但是他以前没有接触过啊，要是出了个什么洋相来被那帮子学生兵们看见那得多难为情啊？所以还是要问下苏若兮比较保险一些！
“不会的，他们训练一般都会在下午进行！早上没有这些的！你放心吧！”苏若兮以为张狗剩还有什么不放心的，连忙打消掉他的顾虑来，信誓旦旦的保证他们早上不会过来的。
然后又俏皮的看着张狗剩笑了笑，意思是说看不出平时天不怕地不怕的咋这会变得婆婆妈妈畏首畏尾起来了，不像以前的张狗剩了。
“哦，那就好！我想去体验一下！你要不要一起来啊？”张狗剩并不急于解释，她爱咋理解就咋理解好了。
张狗剩看着这些高大的设施，忍不住想要跃跃欲试。
不过她并没有想要一试的想法，看着这些个网墙障碍的看着张狗剩直摇头。
“我不喜欢玩这些，你要是喜欢的话你自己去玩一会吧？我在边上看着你就好！不过这些设施有有一定的危险性，你确定你想玩？我们去年就有一个后备人员翻过这块木板墙的时候不小心拉断了韧带！不得不和部队解除了合同条约！你要不要玩这些比较安全的啊？”
苏若兮先用收指了一下右边的一块高约三米的木板墙，说道那就是让她同学受伤的地方，然后又指了一下旁边的一块独木舟来跟张狗剩说让他先玩玩这个再说。
小看我了不是，不是我瞎吹啊，小时候在家爬树我敢说没有那一个小孩是我的对手。我小时候那长得跟个猴似的，上树那是蹭蹭蹭的三两下就爬上去了。
记得我家门口那时是有一颗枣树的，每当暑假那上面结满了成熟的枣子的时候，都是我一马当先的爬上去的，而且连最边缘的枝桠都难不倒我。
不过自从有一次失手从一个枝桠上掉下去摔到树下的水潭里面，之后被嫂子逮着狠狠的修理了我一顿之后我再也没有爬过树了。
但是我这底子不是还在这的吗？过独木桥算个啥？比我家田埂还要宽，那也有意思？果断的要玩一点高难度的项目嘛，要不然可就对不起我的童年了！
张狗剩朝手心吐了点唾沫，使劲的擦了擦，苏若兮看了张狗剩的这个动作，有一些小小的嫌弃的神色。
这是张狗剩他们老家的习俗，老人们下地的时候拿着锄头都喜欢这样，有样学样，张狗剩也继承了下来，虽然平时没有机会使用出来，但是今天也算是大展身手的好机会啊。
“若兮！那玩意等会在玩，我看我先过一下这个吊桥吧！这个挺有意思的！”
张狗剩指着旁边一个用绳子吊着的一个木头桩子一路排过去看着像吊桥一样的通道。
那里踩上去是摇摇晃晃的那种，必须得用手抓紧才行，平时在儿童游乐园也没少见的这么一个玩意，张狗剩对苏若兮说他就想先玩这个。
“不行，这个很危险！你一不小心脚下踩空的话很可能就会摔下来的，到时候不光是你就是我也脱不了干系了！你就不会先玩下简单的热热身嘛，再说你刚刚跑了这么远的路脚肯定是有些酸软的！擅自上去我不放心！所以你必须先玩下其他的知道吗？”
苏若兮难得的忤逆了张狗剩的意思，不许张狗剩先上这个吊桥。
张狗剩知道她这是当心自己的安危，但是自己也不想被女人小看不是。但是她说的却是很有道理的一件事情啊。
张狗剩不能去反驳她，但是又不能失了自己的胆色，怎么办啊？还是听她说的吧，先玩一些没有危险或者危险性比较小的设施吧。
张狗剩看了一下那个应该叫做云梯的的设备对苏若兮说道：“若兮你看这成吧？是用手抓着过去的！我先试试这个应该没有问题的了。”
苏若兮顺着我的目光方向看去，然后回头对我点点头。
“嗯！这个是可以的，这个对锻炼臂力是很有帮助的，就算是摔下来也只是摔着屁股而已！你可以去玩了！”说完对张狗剩努了一下嘴，示意这个是没有问题的，可以去玩的。
“那好，那你在边上看着哦！”张狗剩得意洋洋的想跟苏若兮炫耀一番，她也连忙点点头。这玩意虽然他没怎么玩过，但是它不比上树难吧。
而且张狗剩目测了一下就五六米长！抓着应该就能过了。所以他不禁心中暗笑了一声，这玩意也太小看我了吧，看哥来分分钟搞定给你看。
说干就干，张狗剩都懒得在热身，来到云梯的一段，稍微一跃，直接就抓住了上面的梯子，嗖嗖的就往前走了两三步，但就是这两三步差点就让老子出了丑了。
什么原因呢，前两部身子稍微一荡就过去了，上肢力量也比较充足。但是三步过后，由于张狗剩身体往前荡的力量用尽之后，手上差点没能够抓到前面的一根梯子，让他差点就摔了下来。
好险啊！差点就在苏若兮面前出了个大丑来了。