第47章
果然肩跟手臂好发力了很多！
“这样就可以了，再向上举。手臂保持原来的动作，别伸得笔直，杠铃别贴胸。”
没有半句废话，每一句都在点子上，而且每一个指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集中精神，又做了一组卧推。
“好，保持。继续。呼吸别乱。”
江明澈做着卧推，陆衡始终站在他的前方，替他盯着动作。
如果江明澈的动作稍微有点不规范，他会出声提醒，再弯腰替他调整动作。
江明澈这才发现，特么原来动作到位跟没到位，差距能有这么大！
被陆衡指导纠正之后，他现在卧推坐起来轻松不少。
“动作差不多都对了，先休息一下。”
江明澈的体能也差不多到极限。
他缓缓吐出一口气，将杠铃举高，准备放回在器械上。
手臂忽然脱力。
“陆衡！”
江明澈慌张地喊了一声，下意识地叫了陆衡的名字。
手上力道一轻。
江明澈仰起脸，杠铃被一双稳稳地握住。
从他的角度，刚好能够看见陆衡棱角分明的下巴，以及坚毅的眼神，以及握着杠铃时，双臂绷紧的肌肉线条。
江明澈吞咽了一把口水。
靠！
忽然觉得陆衡这家伙有点帅是怎么回事？
…
“砰砰——”
“砰砰——”
心跳快得几乎要蹦出喉咙。
抹去从脸颊滑落至下巴的汗，江明澈一只手撑在坐卧器上，他撑着坐起身，一阵后怕：“刚才吓死我了。”
陆衡放回杠铃，低头垂下眼睑：“有没有事？”
他是及时握住了杠铃，但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前，有没有肌肉拉伤。
“没事，没事。幸好你反应快。”
心跳还是快得要命。
不知道是吓的，还是运动后流失太多水分，喉咙干得厉害。
江明澈舔了下唇，双腿敞开坐在坐卧器的垫子上，弯腰去拿放在地上的水。t恤的下摆往上滑，露出一截劲瘦的腰身。
“给我喝一口——”
江明澈才能开瓶盖，手里的矿泉水就被强制性“征用”。
江明澈看了眼自己空空如也的手，足足愣了好几秒：“我靠，你自己的水呢？”
这么快就全喝完了？
陆衡仰起脸，喝了好几口水。
清列的矿泉水入喉，缓解了干燥的唇舌。
陆衡随手揩去唇边的水渍，“落在跑步机那边了。”
没顾得上。
“真行！”
江明澈算是服气了。
江明澈催他，“你喝够了没？喝够了还我。”
陆衡擦水渍的动作一顿，“我的那瓶还没开……”
没等陆衡说完，江明澈夺过陆衡手里的水，一口气把剩下的那半瓶水都给炫完了，转过头，“你刚才说什么？”
他刚才太渴了，压根没留意陆衡说了什么。
陆衡的视线落在江明澈红润的唇上移开，声线低哑：“没什么。”
本来是想告诉江明澈，他的那瓶开没动，他可以去拿过来。
…
这卧推太他妈累人了！
江明澈双腿敞开，瘫坐在卧推器上。
习惯性地把手中的矿泉水瓶给压扁，一抬头，看见陆衡还站在那里。
仰头说话怪累人的，江明澈脚在陆衡的小腿上踢了一下， “你站着干嘛？罚站啊？”
陆衡看了他一眼，坐下了。
为了方便说话，江明澈换了个坐姿。
原本敞腿跨坐的他，改由跟陆衡同一个方向，横坐着。
这也意味着两人离得更近。
近到陆衡能够清晰地感觉到来自江明澈身上的热意，像是一道道热浪，灼热他的皮肤。
手肘被碰了一下，陆衡撑在坐卧器上的指尖倏地用力。
江明澈转过脸：“问你啊，你经常来健身？”
陆衡：“下雨的时候。”
比起室内，他更喜欢户外。
有风，有阳光，有新鲜的空气，那样的运动才是充满生命力的。
他喜欢迎风奔跑的感觉。
陆衡就不是一个会老老实实回答问题的人，他忽然回答得这么一本正经，没作妖，江明澈还挺不习惯。
他双腿朝内，两只脚交错着，脚尖抵着地板，两条腿晃啊晃的，“我就大一的时候去过健身房几回……”
说着，江明澈瞥了陆衡一眼，佯装不经意地问道：“刚才那个肌肉小哥是怎么回事？你跟人家有过节？”
要不然，怎么一见面就剑拔弩张的？
陆衡眉眼压着厌恶，罕见地没开玩笑，“以后见到，离远一点。”
“你俩还真有过节啊？那个肌肉小哥看着还挺热心的，你们俩是因为什么起了矛盾？跟我说说……”
“他想上你。”
…
江明澈晃腿的动作倏地一停，脸上好奇八卦的表情瞬间消失了个干净。
他的音量陡然拔高：“你特么说什么？”
陆衡站起身：“走吧。我们在这里待了也有段时间了。这个点，孟长歌应该不会来了。”
江明澈就压根没想起没在健身房见到孟长歌这件事。
意识到刚才的声音有点大声，不少人朝他看了过来。
“这样就可以了，再向上举。手臂保持原来的动作，别伸得笔直，杠铃别贴胸。”
没有半句废话，每一句都在点子上，而且每一个指令都很清晰。
“嗯。”
江明澈集中精神，又做了一组卧推。
“好，保持。继续。呼吸别乱。”
江明澈做着卧推，陆衡始终站在他的前方，替他盯着动作。
如果江明澈的动作稍微有点不规范，他会出声提醒，再弯腰替他调整动作。
江明澈这才发现，特么原来动作到位跟没到位，差距能有这么大！
被陆衡指导纠正之后，他现在卧推坐起来轻松不少。
“动作差不多都对了，先休息一下。”
江明澈的体能也差不多到极限。
他缓缓吐出一口气，将杠铃举高，准备放回在器械上。
手臂忽然脱力。
“陆衡！”
江明澈慌张地喊了一声，下意识地叫了陆衡的名字。
手上力道一轻。
江明澈仰起脸，杠铃被一双稳稳地握住。
从他的角度，刚好能够看见陆衡棱角分明的下巴，以及坚毅的眼神，以及握着杠铃时，双臂绷紧的肌肉线条。
江明澈吞咽了一把口水。
靠！
忽然觉得陆衡这家伙有点帅是怎么回事？
…
“砰砰——”
“砰砰——”
心跳快得几乎要蹦出喉咙。
抹去从脸颊滑落至下巴的汗，江明澈一只手撑在坐卧器上，他撑着坐起身，一阵后怕：“刚才吓死我了。”
陆衡放回杠铃，低头垂下眼睑：“有没有事？”
他是及时握住了杠铃，但是他并不能确保江明澈在手臂脱力前，有没有肌肉拉伤。
“没事，没事。幸好你反应快。”
心跳还是快得要命。
不知道是吓的，还是运动后流失太多水分，喉咙干得厉害。
江明澈舔了下唇，双腿敞开坐在坐卧器的垫子上，弯腰去拿放在地上的水。t恤的下摆往上滑，露出一截劲瘦的腰身。
“给我喝一口——”
江明澈才能开瓶盖，手里的矿泉水就被强制性“征用”。
江明澈看了眼自己空空如也的手，足足愣了好几秒：“我靠，你自己的水呢？”
这么快就全喝完了？
陆衡仰起脸，喝了好几口水。
清列的矿泉水入喉，缓解了干燥的唇舌。
陆衡随手揩去唇边的水渍，“落在跑步机那边了。”
没顾得上。
“真行！”
江明澈算是服气了。
江明澈催他，“你喝够了没？喝够了还我。”
陆衡擦水渍的动作一顿，“我的那瓶还没开……”
没等陆衡说完，江明澈夺过陆衡手里的水，一口气把剩下的那半瓶水都给炫完了，转过头，“你刚才说什么？”
他刚才太渴了，压根没留意陆衡说了什么。
陆衡的视线落在江明澈红润的唇上移开，声线低哑：“没什么。”
本来是想告诉江明澈，他的那瓶开没动，他可以去拿过来。
…
这卧推太他妈累人了！
江明澈双腿敞开，瘫坐在卧推器上。
习惯性地把手中的矿泉水瓶给压扁，一抬头，看见陆衡还站在那里。
仰头说话怪累人的，江明澈脚在陆衡的小腿上踢了一下， “你站着干嘛？罚站啊？”
陆衡看了他一眼，坐下了。
为了方便说话，江明澈换了个坐姿。
原本敞腿跨坐的他，改由跟陆衡同一个方向，横坐着。
这也意味着两人离得更近。
近到陆衡能够清晰地感觉到来自江明澈身上的热意，像是一道道热浪，灼热他的皮肤。
手肘被碰了一下，陆衡撑在坐卧器上的指尖倏地用力。
江明澈转过脸：“问你啊，你经常来健身？”
陆衡：“下雨的时候。”
比起室内，他更喜欢户外。
有风，有阳光，有新鲜的空气，那样的运动才是充满生命力的。
他喜欢迎风奔跑的感觉。
陆衡就不是一个会老老实实回答问题的人，他忽然回答得这么一本正经，没作妖，江明澈还挺不习惯。
他双腿朝内，两只脚交错着，脚尖抵着地板，两条腿晃啊晃的，“我就大一的时候去过健身房几回……”
说着，江明澈瞥了陆衡一眼，佯装不经意地问道：“刚才那个肌肉小哥是怎么回事？你跟人家有过节？”
要不然，怎么一见面就剑拔弩张的？
陆衡眉眼压着厌恶，罕见地没开玩笑，“以后见到，离远一点。”
“你俩还真有过节啊？那个肌肉小哥看着还挺热心的，你们俩是因为什么起了矛盾？跟我说说……”
“他想上你。”
…
江明澈晃腿的动作倏地一停，脸上好奇八卦的表情瞬间消失了个干净。
他的音量陡然拔高：“你特么说什么？”
陆衡站起身：“走吧。我们在这里待了也有段时间了。这个点，孟长歌应该不会来了。”
江明澈就压根没想起没在健身房见到孟长歌这件事。
意识到刚才的声音有点大声，不少人朝他看了过来。